Sitzungs-Praxis

Sitzungs-Praxis

Tag

Uhrzeit

Raum

Alter

Freitag

19:00 - 20:30

C/EG

Erwachsene ab 18

 

Während der Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen findet kein Zazen statt. 
Vor der ersten Sitzung nehmen Sie bitte Kontakt zu Abteilungsleiter Bahman Pournazari (pour84@web.de) auf. 

 

Zazen-Praxis 

Zur Übung reicht bequeme Sportbekleidung (Jogginganzug, etv.). Bringen Sie eine Decke sowie ein festes Kissen mit. Gesessen wird 2x20 Minuten, unterbrochen von 5 - 10 Minuten Kinhin, der Gehmeditation zur Lockerung der Muskulatur und Förderung der Durchblutung. 

Im Anschluss freiwilliges Diskutieren und Austausch rund um das Thema Zen.